岩盤浴は代謝を高めて、さらにデトックス効果で燃焼しやすい脂肪になることで、寝ているだけのらくらくダイエットができちゃいます。
ちなみに私は13kgの減量に成功し、1年近くリバウンドもなく、維持しています。
といっても今までかなりダイエットに失敗してきました。
太る → ダイエット → 痩せる → 喜ぶ → が、すぐに太る → 落ち込む → 食べる → おいしい → さらに太る → ふられる → 落ち込む → 食べる → おいしい → びっくりするくらい太る → 定期健診に引っかかる・・・・・(T▽T)
とい事を3〜4回繰り返していました。
しか〜し！もうそれは過去のこと、
岩盤浴にある秘密をプラスすることで、痩せるカラダ、太りにくいカラダを手に入れることができるのです！！
それは何かというと思い込みです。
バカバカしいとお思いの方、本当に効果があるんですよ！！
世の中にはいろんな分野で成功している人や、スポーツなどで結果を出している人が必ず実行しているのがイメージトレーニングです。
ダイエットだって例外ではありません。
自分は痩せるんだと信じ込むことです。
岩盤浴に入ったら、
どんどん皮脂腺から皮脂とともに有害金属が出ていっている事を想像してください。
ジワーと温まりながら、溜め込んだ脂肪がアイスクリームが溶けるように溶け出し、蒸発してなくなっていくように想像してみてください。
本当にそのようになっていきます。
温熱効果には本当にそのような効果があるので、何も考えなくてもダイエット効果は期待できるのですが、
しっかり、はっきりとその様子をイメージすることでさらに効果が高まるのです。
もし、岩盤浴に行く時間がない方は、半身浴でも、効果があります。
サウナや熱いお風呂は、確かにたくさんの汗をかきますが、それは皮膚温度を調整す為の汗なので、ちょっとメカニズムが違ってきます。
岩盤浴や、半身浴はゆっくりジワーッと温まるので、体内温度を調整する為の汗をかくこととなり、らくらくダイエットの為の効果が出てくるのです。
ぜひお試し下さい＼（＾＾）／
テーマ:らくらくダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット
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